10 έξυπνες συμβουλές για να χάσεις τα περιττά κιλά του Πάσχα!
1. Μην παραλείπετε το πρωινό
Ακόμη και τώρα που μένετε σπίτι, δεν πρέπει να παραλείπετε το πρωινό νομίζοντας ότι έτσι γλιτώνετε θερμίδες. Ένα πρωινό αποτελούμενο...
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Δοκίμασε αυτή τη συνταγή
Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο!
«Γυμνάζομαι, αλλά ενώ έχω αδυνατίσει, δε φεύγει το λίπος στην κοιλιά»...
Το τοπικό πάχος και η εναπόθεση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία, έχει άμεση σχέση με τη διατροφή σου και όχι μόνο με την άσκηση. Δες...
Πώς θα φτιάξεις ζεστό, γλυκό χριστουγεννιάτικο κρασί γκλουβάιν με κανέλα και...
H διατροφολόγος μας δίνει τη συνταγή για χριστουγεννιάτικο γλυκό κρασί χωρίς ζάχαρη!
Το άρθρο Πώς θα φτιάξεις ζεστό, γλυκό χριστουγεννιάτικο κρασί γκλουβάιν με κανέλα και...
3 συνταγές για porridge από τη διατροφολόγο Βίρνα Σκουλίδη (+1 για...
Το άρθρο 3 συνταγές για porridge από τη διατροφολόγο Βίρνα Σκουλίδη (+1 για το μωρό σου) εμφανίστηκε πρώτα στο Shape.gr.
Κέικ με λεμόνι και καρύδα από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη (163...
Το άρθρο Κέικ με λεμόνι και καρύδα από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη (163 θερμίδες το κομμάτι!) εμφανίστηκε πρώτα στο Shape.gr.
Πόριτζ βρόμης με γεύση μόκα που θυμίζει καφέ! Φτιάχνουμε overnight oats
Το άρθρο Πόριτζ βρόμης με γεύση μόκα που θυμίζει καφέ! Φτιάχνουμε overnight oats εμφανίστηκε πρώτα στο Shape.gr.
Ποια είναι τα καλύτερα δημητριακά πρωινού
Ποια είναι τα καλύτερα δημητριακά πρωινού: Τα δημητριακά με γάλα είναι το αγαπημένο πρωινό μεγάλων και παιδιών, χωρίς αυτό όμως να σημαίνει απαραίτητα ότι...
Ποια όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη; Φακές, ρεβύθια και πώς θα βράσεις...
Το άρθρο Ποια όσπρια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη; Φακές, ρεβύθια και πώς θα βράσεις και φας κάθε ένα! εμφανίστηκε πρώτα στο Shape.gr.
Μένσαφ με ρύζι Basmati και άγριο ρύζι
Μία συνταγή από το εστιατόριο A little Taste of Home
Το άρθρο Μένσαφ με ρύζι Basmati και άγριο ρύζι εμφανίστηκε πρώτα στο Shape.gr.
